Seminario 5

Contrazioni eccentriche: come utilizzare gli adattamenti morfologici e neurali in modo ottimale?

L’allenamento eccentrico è spesso contaminato da promesse irrealistiche che non rendono il giusto merito ai suoi plausibili benefici. L’obiettivo del webinar è tanto semplice quanto cruciale: chiarirsi le idee sulla base dei dati. Vedremo l’importanza di ricercare in palestra gli effettivi adattamenti neuromuscolari alle contrazioni eccentriche. Sarà una rassegna aggiornata di “tutto quello che c’è da sapere” sull’allenamento eccentrico.

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