Calendario 2020/21

LIVE: Lunedì 19 ottobre 2020 – ore 21:00; ON DEMAND: Disponibile ora.
Fatica neuromuscolare: influenza gli allenamenti e le prestazioni, ma quanto la conosciamo? Scopri di più.

LIVE: Lunedì 16 novembre 2020 – ore 21:00; ON DEMAND: Disponibile ora.
Asimmetrie: un termine semplice per un tema molto più complesso di quello che pensiamo. Scopri di più.

LIVE: Lunedì 14 dicembre 2020 – ore 21:00; ON DEMAND: Disponibile ora.
Apprendimento tecnico: vogliamo una tecnica più stabile o più flessibile? Scopri di più.

LIVE: Lunedì 18 gennaio 2021 – ore 21:00; ON DEMAND: Disponibile da martedì 19 gennaio 2021.
Forza e ipertrofia: aggiorniamo le linee guida con le evidenze scientifiche degli ultimi 10 anni. Scopri di più.

LIVE: Lunedì 15 febbraio 2021 – ore 21:00; ON DEMAND: Disponibile da martedì 16 febbraio 2021.
Contrazioni eccentriche: come utilizzare gli adattamenti morfologici e neurali in modo ottimale? Scopri di più.

LIVE: Lunedì 15 marzo 2021 – ore 21:00; ON DEMAND: Disponibile da martedì 16 marzo 2021.
Forza esplosiva: meccanismi neuromuscolari e allenamento del rate of force development. Scopri di più.

LIVE: Lunedì 19 aprile 2021 – ore 21:00; ON DEMAND: Disponibile da martedì 20 aprile 2021.
Velocity-based training: quanto è importante questa velocità?

LIVE: Lunedì 17 maggio 2021 – ore 21:00; ON DEMAND: Disponibile da martedì 18 maggio 2021.
Concurrent training: quanta interferenza tra l’allenamento della forza e della resistenza?