Calendario 2020/21

Lunedì 19 ottobre 2020 – ore 21:00
Fatica neuromuscolare: influenza gli allenamenti e le prestazioni, ma quanto la conosciamo? Scopri di più.

Lunedì 16 novembre 2020 – ore 21:00
Asimmetrie: un termine semplice per un tema molto più complesso di quello che pensiamo. Scopri di più.

Lunedì 14 dicembre 2020 – ore 21:00
Apprendimento tecnico: vogliamo una tecnica più stabile o più flessibile? Scopri di più.

Lunedì 18 gennaio 2021 – ore 21:00
Forza e ipertrofia: aggiorniamo le linee guida con le evidenze scientifiche degli ultimi 10 anni.

Lunedì 15 febbraio 2021 – ore 21:00
Contrazioni eccentriche: come utilizzare gli adattamenti morfologici e neurali in modo ottimale?

Lunedì 15 marzo 2021 – ore 21:00
Forza esplosiva: meccanismi neuromuscolari e allenamento del rate of force development.

Lunedì 19 aprile 2021 – ore 21:00
Velocity-based training: quanto è importante questa velocità?

Lunedì 17 maggio 2021 – ore 21:00
Concurrent training: quanta interferenza tra l’allenamento della forza e della resistenza?